Сексолог назвала технику для достижения яркого оргазма
Фото: istock / sirawit99 Следите за нашими новостями в удобном формате Сексопатолог Джордан Рулло рассказала про технику, позволяющую достичь яркого оргазма.
Фото: istock / sirawit99
Следите за нашими новостямив удобном формате Сексопатолог Джордан Рулло рассказала про технику, позволяющую достичь яркого оргазма. Технику диафрагмального (брюшного) дыхания она описала в беседе с Woman & Home. Как утверждает эксперт, 4 из 10 не достигают оргазма по разным причинам, но во многих случаях это исправимо.
«Лучший способ получить яркий оргазм — это начать дышать глубоко. И в этом поможет диафрагмальное дыхание, увеличивающее приток кислорода и крови, а также активирующее парасимпатическую нервную систему. Все это способствует расслаблению», — пояснила сексопатолог.
Рулло добавила, что научиться диафрагмальному дыханию довольно просто. Для этого необходимо набрать воздух не только в грудь, но и в область диафрагмы. После нужно положить одну руку на живот, другую — на грудь, чтобы понять, какая из них движется во время дыхания. При диафрагмальном дыхании должна шевелиться рука, лежащая на животе.
«Ускорьте темп дыхания. Например, считайте один раз при вдохе, один — при выдохе, один — при вдохе, два — при выдохе и так далее», — назвала последовательность действий Рулло . Ранее сексолог Юрий Андреев рассказал, почему женщина не может достичь оргазма .
Алина Юрчак
Последние новости
В Космодемьянском открыли амбулаторию после ремонта
Жители Космодемьянского с воодушевлением встретили новость о возобновлении работы врачебной амбулатории после капитального ремонта.
В Воробьёвской библиотеке прошли громкие чтения «С книгой по дорогам»
В Воробьёвской сельской библиотеке Рузского муниципального округа прошли громкие чтения «С книгой по дорогам».
Волонтеры проводят в школах Рузского округа интеллектуальные игры, посвященные Дню воссоединения Крыма с Россией
Ко Дню воссоединения Крыма с Россией в школах-участницах марафона «Будь в теме!», организованного Молодежным центром Рузского муниципального округа,
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Бийске с предложениями работы от ведущих работодателей города