Советы по сохранению зрения от специалистов Протвинской больницы

Эксперты подчеркивают важность бережного отношения к глазам.

Специалисты Протвинской больницы рассказали пациентам о сохранении зрения, подчеркивая его важность для качества жизни.

Врач-офтальмолог Гоар Саркисян сообщила, что глаза подвергаются нагрузке от экранов и мелкого шрифта, особенно с возрастом, что ведет к близорукости. Чтобы сохранить зрение, необходимо защищать глаза от ультрафиолетового излучения с помощью специальных темных очков, особенно за рулем и на пляже.

По словам специалиста, для поддержания зрения важно получать достаточное количество витаминов, особенно А, Е и С. Полезно включать в рацион чернику, морковь и смородину. При дефиците витаминов стоит принимать поливитамины.

«Работа за компьютером создает большую нагрузку на глаза, поэтому рекомендуется не проводить за ним более 6 часов в день, для детей — до 3 часов, а также делать перерывы каждые 30-40 минут для гимнастики глаз и отдыха. Для защиты от вредного излучения экрана помогут специальные очки или линзы», — сказала врач-офтальмолог Гоар Саркисян.

Сохранить зрение в современных условиях несложно. Соблюдайте правила работы с гаджетами, следите за питанием, делайте гимнастику для глаз и избегайте вредных привычек.

«Рекомендуется 1-2 раза в год посещать офтальмолога для своевременного выявления изменений», - добавила врач-офтальмолог.

Жители Протвина могут пройти бесплатную диспансеризацию и профилактические медосмотры в поликлиниках по месту прикрепления, сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области. Самозапись доступна на региональном сайте.

Последние новости

В Восточном микрорайоне убрали стихийную свалку

Фото: МедиаБанк Подмосковья/Александр Степушкин Автор: Наталья Дорофеева Житель Звенигорода Андрей Загаевский пожаловался на портале «Добродел» на стихийную свалку,

В парке Звенигорода выступают студентки-барабанщицы

Фото: медиасток.рф Автор: Араз Салехов В Звенигороде проходят увлекательные мероприятия для горожан.

Девочка из Воскресенска написала легенду о волшебной стране специально для путеводителя о городе

Подросток из Воскресенска стала одной из авторов нового путеводителя о городе Фото: Светлана Плотникова Авторы: Светлана Плотникова, Артем Путинцев Во Дворце культуры «Химик» прошла презентация книги «Воскресенск.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Кирове с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *