Диетолог Журавлева пояснила суть быстрого и медленного метаболизма
Метаболизм является главным процессом в организме, который определяет, как быстро мы сжигаем калории, получаем энергию и контролируем вес.
Метаболизм является главным процессом в организме, который определяет, как быстро мы сжигаем калории, получаем энергию и контролируем вес. Отдельные люди могут есть много и не толстеть, в то время как другие даже с малым объемом пищи набирают лишние килограммы. Диетолог Полина Журавлева рассказала, почему у одних людей метаболизм работает быстрее, у других медленнее, и каким образом можно эффективно управлять этим процессом. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей .
По ее словам, это связано с таким значением, как базовый уровень метаболизма, то есть объем энергии, необходимый организму для поддержания своих ключевых функций. Это значение зависит от генетики.
Эксперт добавила, что отдельным людям генетически повезло и они имеют быстрый метаболизм и нередко их за это ненавидят те, кто набирает вес от одной конфеты.
По ее мнению, также многое зависит от размера тела и активной клеточной массы. Кроме того, у женщин оказывает влияние на массу тела. Таким образом, набор веса у людей происходит из-за того, что они потребляют больше калорий, чем тратят, а необходим баланс.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [Издательство «Подмосковье»]Последние новости
Здоровье женщин: важность профилактических осмотров
Регулярные медосмотры помогают выявлять патологии на ранних стадиях.
Проблемы с привычками: как перестановка вещей может повлиять на жизнь
Некоторые привычки могут оказывать неожиданное влияние на наше поведение и восприятие.
Новые инициативы в области здравоохранения в Москве
Городские власти объявили о запуске важной программы по улучшению здоровья населения.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку